糖質制限では痩せないと思っているあなたへ

たくわ式ダイエットメソッドでは、
独自の考えに基づいた糖質制限の食事
をしてもらいます。

糖質制限のダイエットと聞くと、
誤解をしている人多く見受けます。

たくわ式ダイエットメソッドは、
確かに糖質を減らしますが、
糖質制限と言うよりも
正しい食事を提案しています。

今回の記事では、
たくわ式ダイエットメソッドの食事の
ポイントである糖質制限について解説します。

糖質制限では痩せないという誤解

まず、私があなたに伝えたいのは、
ネットでいろいろと書いている人を見て、
その人が結果を出しているのかということです。

いろいろな人がいます。
中には学術的にも優れた方もいます。
管理栄養士さんもいます。

しかしです。

その方たちが結果を出しているのか?
エビデンスを持っているのか?
ということです。

たくわ式ダイエットメソッドは、
私の実体験と私のお客様たちのエビデンスに
基づいて作り上げています。

機械を使って食品による血糖値の上昇
も調査しています。

ある意味私の身体を犠牲にして、
研究を重ねています。

また中には
間違った情報を発信している人
もいます。

例えば、
GI値が低い食品を食べれば効果がある
(オートミール、そばなど)

画像はイメージ(写真ACより)

だからこそ、
結果を出している人のところで
結果の出している人に依頼する
ことが大切なのです。

もっと言えば、
正しい糖質制限を知っている人に
教えを請うことが大切です。

中途半端な糖質制限

私からすると、
世の中の糖質制限を唱えている人の
多くが中途半端です。

糖分は中途半端に摂取すると、
中毒症状のようになり反って辛いです。
要は糖依存の身体になっているからです。

糖依存の証拠として糖を断つと、
2週間後くらいに頭がボーッとしたり、
イライラしてしまうことがあります。

始めた2週間は辛いですが、
1ヶ月過ぎた頃には体調も良くなります。

例えば、先ほども出たオートミール。
糖分なので中途半端に食べてしまえば、
糖依存の状態は断てません。

食べ方と組み合わせが大切

実は一番太るのは、
糖分+脂
です。

これが一番NGです。

食事で言えば、
カレーライス、パスタ、丼もの
が最たる例です。

たくわ式ダイエットメソッドは
良い食べ方を提案します。

例えば焼き肉。
塩を付けて食べればどれだけ食べても
良いと指導しています。

しかし、
甘いタレをたっぷり付けてご飯と一緒に食べる
「糖分+脂」の最たる例です。

他にも、
大根や玉ねぎは生で食べるのはOKですが、
煮ると糖分が増します。

今、野菜は品種改良により、
おいしくなることでかなり糖分が増しています。
特に根菜類や穀物類は気をつけて下さい。

特キャベツとトマトは食べやすくしたために
糖分が多いのですよ。

その証拠に、
海外ではベジタリアンの糖尿病が問題
となっています。

鍋も太る食べ方ってあります。
他にもいろいろな食材で食べ方や
良い組み合わせがあります。

食べ物の組み合わせや料理の仕方のコツ
を伝えているのがたくわ式ダイエットメソッド
なのです。

たくわ式ダイエットメソッドをした人からの声

たくわ式ダイエットメソッドを受けた人の
ほとんどが

「こんなに食べていいと思わなかった」
「思ったほど辛くなかった」
と仰ってくれます。

今まで述べ1000人以上の方において
結果を出してきたらからこそ
たくわ式ダイエットメソッドは最強だと
自負しています。

結果を出すたくわ式ダイエットメソッド。
リバウンドをしないダイエットメソッド。

その肝とも言える食事の仕方。
詳しく知りたくありませんか?

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