2022-11-09 / 最終更新日時 : 2023-09-09 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ ボディメイク時のHIITトレーニングの問題点を知り最大限の効果を 2023年9月9日更新 前回の記事では、ボディメイクするならBMI25からが良いという話を致しました。 その中で、トレーニング方法として、HIITトレーニングに触れました。 いや、HIITトレーニングを活用すべきなのです […]