2022-12-14 / 最終更新日時 : 2022-12-23 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ ボディメイクがうまくいかない理由5選 「ボディメイクがうまくいかない」と悩んでいるあなた。一体、何が原因でしょうか？ 一生懸命取り組んでいても、その方法が間違っていたら、残念ながら結果は出ません。 そこで今回の記事では、ボディメイクを指導した経験に基づき、ボ […]
2022-12-03 / 最終更新日時 : 2022-12-10 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ 人生を謳歌するために効率の良いボディメイクを！ 人生100年時代の「美と健康」のカギは、若い頃の筋肉を維持することです。 つまり、ボディメイクを意識することです。 あなたは、自分の体を鏡で見たときに、若い時と比べてどうですか？ 鏡を見た時に、「こんなはずじゃなかった… […]
2022-11-18 / 最終更新日時 : 2022-12-13 takagi ダイエット・痩身エステ ボディメイク時に身体の疲労を取り除くためのボディケアが重要な理由 「ダイエットを始めよう」と考えていたとしても、 気だるかったり、なんか疲れていたり、眠気が続いていたり していたらなかなかダイエットする気持ちになれませんよね。 今日からやろうと思っていても、「明日からにしよう」なんて経 […]
2022-11-09 / 最終更新日時 : 2022-12-14 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ ダイエットに運動を取り入れるならHIITトレーニングがお勧め 2022年12月14日更新 前回の記事では、ボディメイクするならBMI25からが良いという話を致しました。 その中で、トレーニング方法として、HIITトレーニングに触れました。 今回は、私が推すHIITトレーニングについ […]
2022-11-05 / 最終更新日時 : 2022-11-18 asian-field ダイエット・痩身エステ ボディーメイクはBMI25が目安です！ 「ウェストを細くしたい」「二の腕を細くしたい」「スタイルが良くなりたい」 女性の誰もがそう望んでいることでしょう。 ダイエットすれば、あなたが細くしたい部分が細くなると思っていませんか？ 違うんですよね。 今回はスタイル […]
2022-09-05 / 最終更新日時 : 2022-11-18 asian-field ダイエット・痩身エステ ダイエットは食事コントロール 「最近太ってきたな」「運動不足だな」とお感じのあなた。 でも、どうやってダイエットすればいいかわからないと思いのあなた！ ボディメイクトレーナーの松田章孝です。 ずばり言います。「ダイエットは食事コントロール」だけに尽き […]
2022-07-04 / 最終更新日時 : 2022-07-03 kanri-ina オーナーブログ オーバートリートメントになる理由となってしまった時の対処法 肌がきれいになりたくて,年齢よりも若く見えたくて、女性はエステサロンに通います。 ところが、エステサロンの通い過ぎでかえって肌をぼろぼろにしているリスクがあることを知っていますか？ そうオーバートリートメントです。あまり […]
2022-05-19 / 最終更新日時 : 2022-11-18 kanri-ina ダイエット・痩身エステ ボディメイクとダイエットではアプローチが全く違います 2022年6月27日リライト 人は誰もが、ただ痩せるのではなく身体の線をきれいにしたいと思います。 もちろん、当サロンに来られる方も例外ではありません。 しかしほとんどの人が間違った知識を持っています。 その最たる例が筋 […]
2021-12-29 / 最終更新日時 : 2022-07-03 kanri-ina 肌改善 その小顔エステ老け顔の原因になってしまうかも エステで人気のメニューである小顔エステ実はとんでもない落とし穴があるってあなたは知っていますか？ これ知っていないと、最悪の場合小顔にならないばかりか、思わぬ老け顔になってしまうかもしれませんよ。 今回の記事は、小顔にな […]
2021-12-10 / 最終更新日時 : 2022-12-13 kanri-ina ダイエット・痩身エステ 痩せたい部分だけ痩せることはできますか？ 2022年12月13日リライト 「二の腕だけ痩せたい」「お腹周りのサイズを落としたい」 うちのサロンに来られるお客様の中にも、痩せたい部分だけ痩せたいいわゆる部分痩せを希望される方がいらっしゃいます。 はっきり言いましょ […]
