ダイエット中の相手に響く本物のアドバイスと言い方とは
人は弱いものでやさしい言葉を
かけてほしいものです。
それはダイエットも同じです。
私がダイエットのアドバイスを
している限りそのやさしさを
勘違いされている方もいます。
本当の優しさとは何でしょうか？
今回の記事では、
リバウンドしてしまった方への
アドバイス・言い方を例に、
私が思う本当のやさしさに
ついてお伝えします。
ダイエット中のアドバイスのタイミング
ダイエット中に相手にアドバイスをする
タイミングってあります。
もっと言えば、
このタイミングで言うからこそ、
相手が響くタイミングがあります。
健康を例にお話します。
あなたも健康のために定期検診を
受けていると思います。
もし、
定期検診の時に病気の兆候があったなら、
専門医の受診を勧めるのが普通ですよね？
それを言わない定期検診って意味ありますか？
言ってあげる事が当たり前でもあり、
その人のためになります。
家族でも友人でも、
病気の兆候があったなら、
調べたり病院を紹介したりしますよね。
何でも早い段階で対処すれば、
軽症なレベルで難なく済んでしまいます。
1度や2度程度の治療で済む事になります。
もしも初期の段階で治療に入らなかった場合、
1、2度の通院どころじゃなくなります。
お金も時間もかかってしまいます。
どちらか良心的ですか？
私はダイエットや美肌については、
誰よりも勉強して来ました。
誰よりも正しい事を言っているという
自負があります。
指摘もせず、
クライアント様を泳がせておき、
あげくの果てにはリバウンドMaxの状態
になった時にアドバイスをする…。
この方法こそが
『悪』
だと思うのです。
もちろん、
たくわはリバウンドしないように
予防線を張ってアドバイスしてます。
しかし、
そのアドバイスを聞かず、
向き合わないから、
リバウンドしてしまうのです。
ダイエット中の相手に響く言い方
たくわはダイエット専門家です。
(この道20年、約2,000人のクライアント、
数々の結果出しグランプリ受賞など)
おかげさまでエスグラにおいて、
数々の賞を受賞してきました。
一目見れば、
その人の体重の太り(プラス)具合や
表情、発言などで、
クライアント様のメンタルの状態が
分かってしまいます。
太り始めの時に、
「少し太りましたか？｣
と優しさでお声かけをしています。
もしも
未成年で末期癌のステージ5なら、
告知には耐えれないはずです。
そういう場合は、
直接伝えずに親御さんにお伝え
しますよね？
このような場合は
知らせない事が”優しさ”
でもあります。
しかし、
クライアント様のほとんどは大人
ですから本人に直接伝えるのが普通です。
初期の段階で伝えてあげることが
本当の優しさであり大切なのです。
その優しさのつもりで
お伝えしているにも関わらず、
受け止められないメンタルの時があります。
体重増や嫌な部分
（言われたくないわれたくない事）は、
誰よりも自分自身が分かっています。
そして、その事を
人に指摘されるとどうしても
反発してしまいます。
ありませんでしたか？
思春期の時に親から
「宿題しなさい｣「片付けなさい｣
と言われた時に
「分かってる｣「後でやる」
みたいなモード…。
そのモードになってしまうと、
太っている状況を認められない、
受け止めれなくなります。
「酷くなりますよ（太ってきてます）」
「酷くなりますよ（太ってきてます）｣
って言ってたにも関わらず、
状況が更に悪化(＝リバウド)して、
どうにもこうにもならなくなって、
駆けつけて来るクライアント様。
MAXの体重に
戻ってからの再スタート。
また1からやり直しです。
あれだけ痩せたのに、
またお金も時間もかかります。
それが勿体無いからこそ、
たくわははっきり言うのです。
たくわの優しさなのに、
なぜか聞き入れてくれない…
痩せてスタイルも良くなれば、
オシャレして食事やオフ会に行き
気持ちが緩むことでしょう。
そうなれば、
食べたり飲んだりしちゃうのです！
少しずつ体重が増えても、
「またダイエットすれば大丈夫」
という過信。
自分に言い聞かせてはみたものの、
食べたり飲んだりの回数は増えていく…
ダイエットに一度成功すると、
『いつでも痩せれる』
という変な自信を持ってしまいます。
たくわはダイエットの専門家
たくわはダイエットの専門家です。
今までダイエットで多くのクライアント様の
人生を変えて来ました。
ただ、
ダイエットは必ずリバウンドします。
人間には戻る力(ホメオスタシス)が
備わっているからです。
ですからアジアンフィールドでは、
月1〜2回のメンテナンスエステを
必ず推奨しています。
このメンテナンスエステをすることで、
気を抜かないように戻らないように伝え、
リバウンドを防いでいます。
せっかく掴んだ人生の転機を
無駄にしてほしくないのです。
それが、
たくわの願いであり優しさなのです。
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