痩せるための食事として糖質制限を私が推す理由

2023年6月13日リライト

ダイエットと言えば糖質制限、
糖質制限は体によくない
なんて声が聞こえてきます。

当エステサロンでは、
もちろんダイエットのために、
食事の糖質制限の話は伝えます。

なぜ痩せるための食事として、
糖質制限をしたほうがよいのか?

当サロンに通っていて下さる
お客様ならもう当然のように
答えられることです。

今回の記事では、
なぜ痩せるための食事として
私が糖質制限が推す理由をお伝えします。

痩せるための食事=糖質制限が大切な理由

現在、ネットでは
ダイエットと言えば糖質制限という
くらいの情報量です。

はっきり言って、
糖質制限は痩せます。

すると…

「なぜ、糖質制限は痩せるんですか?」
「糖質じゃないといけないんですか?」

と詳しい理論を求める方がいます。
もちろん詳しくは話せます。

しかし、聞いたことろであなたは、
「糖質制限」するのですか?
と言いたくなるのです。

なぜなら、
説明するとこういうめんどくさい人
がいるからです。

まさに炭水化物祭り、もちろん糖質満載なので食べれません。

食事の糖質制限を否定する方たちのパターン

ダイエットに興味をもって、
痩せたいと思っているのにも関わらず、
糖質制限の話をすると以下のような人
が現れます。

「食事の糖質制限は絶対無理」と豪華する人

「糖質制限?
ごはんとか、パンとかたべれないんでしょ?私には無理ー」

無理と言っている人は誰ですか?

はい、あなたです。
でも覚悟きめて出来る人は出来ます。

出来ない出来ないと言って、
先延ばしにするのはご自由ですけどね。
無理って決めつけもあなたは痩せません。

「食事の糖質制限は健康を害するのでは」と心配する人

「そんな炭水化物を抜くなんて身体に悪いよ。
テレビでもそう言ってたし、ネットにも書いてあったし…
私は健康的に痩せたいの」

お言葉ですが、
太っている時点であなたの食事
健康的だと言えますか?

だって、
太っているんですよね?
(もちろん病気でしょうがない方は抜きにして)

太っていることが最大に不健康だ
と思わないんですか?
もっと言えば痩せたくありませんか?

こういう方に限って、
炭水化物中心のお食事を摂られています。
それは不健康じゃないのですか?

こんな食事をしていたら…

痩せるための食事に糖質制限は必要

美肌の為の食事
筋肉の為の食事

あなたの身体は、
あなたが食べたもので出来ています!

最近筋肉を鍛えるのがブームで
わたしのfacebook仲間には
プライベートも仕事もトレーニングに
関わる方がたくさんいます。

その方たちの食事はまさに
綺麗な筋肉を作る為の食事
です。

そこに
美味しさやインスタ映えは
一切ありません!

茹でた鶏肉(おそらく皮なし)ブロッコリー、オートミールか玄米?おから?
多分味付けは塩のみだと推察します。

この方は身体は食事で出来ている事を理解して、
食事を毎日続けることができるのです。

全てはきれいな筋肉を作るため。

痩せたいけど食べたいから無理
健康でいたいから無理、
リバウンドするから、

そのような言葉は全て甘えから来る
逃げ口上です。

あなたは痩せいたいのですか?
なら、痩せるための食事をしましょう。

もしあなたがまだ糖質制限に対して
疑問を持ったり何かもやもやするなら、
下記の私の記事をご参照ください。

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