痩せるための食事として糖質制限を私が推す理由
2023年6月13日リライト
![](https://asian-field.net/wp-content/uploads/2019/05/何の為の食事ですか?.jpg)
ダイエットと言えば糖質制限、
糖質制限は体によくない
なんて声が聞こえてきます。
当エステサロンでは、
もちろんダイエットのために、
食事の糖質制限の話は伝えます。
なぜ痩せるための食事として、
糖質制限をしたほうがよいのか?
当サロンに通っていて下さる
お客様ならもう当然のように
答えられることです。
今回の記事では、
なぜ痩せるための食事として
私が糖質制限が推す理由をお伝えします。
目次
痩せるための食事=糖質制限が大切な理由
現在、ネットでは
ダイエットと言えば糖質制限という
くらいの情報量です。
はっきり言って、
糖質制限は痩せます。
すると…
「なぜ、糖質制限は痩せるんですか?」
「糖質じゃないといけないんですか?」
と詳しい理論を求める方がいます。
もちろん詳しくは話せます。
しかし、聞いたことろであなたは、
「糖質制限」するのですか?
と言いたくなるのです。
なぜなら、
説明するとこういうめんどくさい人
がいるからです。
![](https://asian-field.net/wp-content/uploads/2019/05/炭水化物祭り-1.jpg)
食事の糖質制限を否定する方たちのパターン
ダイエットに興味をもって、
痩せたいと思っているのにも関わらず、
糖質制限の話をすると以下のような人
が現れます。
「食事の糖質制限は絶対無理」と豪華する人
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「糖質制限?
ごはんとか、パンとかたべれないんでしょ?私には無理ー」
無理と言っている人は誰ですか?
はい、あなたです。
でも覚悟きめて出来る人は出来ます。
出来ない出来ないと言って、
先延ばしにするのはご自由ですけどね。
無理って決めつけもあなたは痩せません。
「食事の糖質制限は健康を害するのでは」と心配する人
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「そんな炭水化物を抜くなんて身体に悪いよ。
テレビでもそう言ってたし、ネットにも書いてあったし…
私は健康的に痩せたいの」
お言葉ですが、
太っている時点であなたの食事
健康的だと言えますか?
だって、
太っているんですよね?
(もちろん病気でしょうがない方は抜きにして)
太っていることが最大に不健康だ
と思わないんですか?
もっと言えば痩せたくありませんか?
こういう方に限って、
炭水化物中心のお食事を摂られています。
それは不健康じゃないのですか?
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痩せるための食事に糖質制限は必要
美肌の為の食事
筋肉の為の食事
あなたの身体は、
あなたが食べたもので出来ています!
最近筋肉を鍛えるのがブームで
わたしのfacebook仲間には
プライベートも仕事もトレーニングに
関わる方がたくさんいます。
その方たちの食事はまさに
綺麗な筋肉を作る為の食事
です。
そこに
美味しさやインスタ映えは
一切ありません!
![](https://asian-field.net/wp-content/uploads/2019/05/筋トレ食事-1.jpg)
多分味付けは塩のみだと推察します。
この方は身体は食事で出来ている事を理解して、
食事を毎日続けることができるのです。
全てはきれいな筋肉を作るため。
痩せたいけど食べたいから無理
健康でいたいから無理、
リバウンドするから、
そのような言葉は全て甘えから来る
逃げ口上です。
あなたは痩せいたいのですか?
なら、痩せるための食事をしましょう。
もしあなたがまだ糖質制限に対して
疑問を持ったり何かもやもやするなら、
下記の私の記事をご参照ください。
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