パーソナルジムトレーニングに通って失敗する人の鉄板パターン
2023年9月9日加筆
ダイエットをしようと考えると、
- 自分でダイエット
- パーソナルジムに通ってダイエット
のどちらかを思い浮かぶでしょう。
特にパーソナルジムに通うことは、
結構なお金をかけて通うので、
必ず結果が出ると思っています。
確かに結果は出ますが、
通うのを辞めるとたちまちリバウンド…
元の体型に戻った経験をお持ちの方
も多いのではないでしょうか？
今回の記事では、
パーソナルジムに通ってダイエットで
失敗する人の鉄板パターンをご紹介します。
目次
パーソナルジムに通ったのに
ダイエットに失敗する理由
パーソナルジムに通って失敗する
人ってどんな人でしょうか？
その前に、
そもそもパーソナルジムに通って、
ダイエットをするのはどんなことを
やるのでしょうか？
食事指導ももちろんありますが、
たいていは厳しいトレーニングが
待っています。
これ元々運動が好きな人には、
それほど苦ではないかもしれませんが、
運動が嫌いな人にはかなりの苦痛です。
だって、
運動が好きな人は太っていませんから(笑)
食事制限も含めて、
あなたが息が上がるくらいのトレーニング
をするわけです。
トレーナーさんが
あなたに合ったトレーニングを
考えてくれます。
それこそ、
あなたの限界をちょっと越えるトレーニング
をするわけです。
あなたがへこたれそうになると、
「頑張って！」
とサポートまでしてくれます。
これがパーソナルジムのトレーナーの
役割でもあります。
たいていのトレーニングジムの場合、
1週間に60分のトレーニングを2回する
ことが多いですね。
通っている間は、
トレーナーの励ましもあり、
がんばってトレーニングをします。
ところが通うのを止めてしまうと、
元々運動が嫌いな人は…
そうなんです、運動しなくなるんです。
だって、
元々運動する習慣がありませんから。
例え頑張ってウォーキングをしたとしても、
そのウォーキングが「散歩」になってしまい、
効果が得られないんです。
ウォーキングで効果を出すには、
ちょっと息が上がるくらいの速度で歩く
ことが大切です。
でもね、
運動が嫌いない人はそもそもそんな速度で
歩くことが難しいんです。
だからリバウンドしちゃうんです。
そうならないためにも、
自分にあったパーソナルジムを選び、
運動を習慣化することが大切になります。
失敗しないパーソナルジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しない
ためには選ぶ際の判断基準が大切
になります。
しかし、
高いお金を払うだけの効果や結果は
未知数なのが現状です。
大手パーソナルジムは店舗数が多いので、
掲載されているビフォーアフターを見て、
全員がそうなると信じて疑いません。
しかし、よく考えてください。
店舗数が多いということは、
当然クライアントの数も多いわけです。
ということは、
成功している数と同様に失敗している
お客様も多くいるわけです。
人数の多いお客様の中から、
成功されたお客様を選んで掲載が出来ます。
しかも一番見栄えの良い人選んで…
パーソナルジムでダイエットのデメリット
もちろんパーソナルジムに通って、
失敗するには理由があります。
裏を返せば、
その失敗するパターンを知って、
気をつけることで結果を出せます。
私が知るデメリットを5つご紹介します。
何かと便利で対応が良い
これデメリットではなくメリットでは？
と感じる方も多いことでしょう。
しかし確実にデメリットになります。
確かに忙しい人にはありがたいサービスです。
しかしダイエットは自己管理が基本。
このサービスがあることで自己管理
が減退する恐れがあるので要注意です。
私なら自分で用意するので、
その分安くしてほしいと交渉します。
ここで知ってほしいのは、
無料と言いながらちゃっかりその備品代
も料金に含まれているということです。
担当トレーナーがシフト制
パーソナルジムのトレーナー同士が
お客様の情報(カルテ)を理解していても、
本当のコーチングは成り立ちません。
あなたも以前学校に通っていたと思います。
担任の先生がコロコロ変わるよりも、
同じ先生がずっと担当してくれたほうが
やりやすいでしょう。
もちろんその先生との相性もありますが…
毎日の
「おはよう」から「さよなら」の中で、
出来事を共有していく中で人柄を知ります。
毎日接する中で、
生徒の変化を見て的確なアドバイスを
することができます。
その点はパーソナルジムのトレーナー
も同じです。
トレーナーの指導やコーチングは、
学校の先生と同じ担当者が変わっては
いけないのです
高い費用がかかる
大手は、経営を第一に考えています。
集客、利幅(＝儲け)が一番です。
分割にすることで安く見せていますが、
総額はかなり高くなります。
設備、広告、人件費などの経費から
逆算して売上を設定します。
大手ジムはトータルの経費がかなり多額です。
例え初期費用を安かったとしても、
「もっと効果を出したいならこのコースがいいですよ」
「プランの見直しませんか？」
「このサプリメントを飲むと相乗効果が見られます」
などと単価アップのために、
いろいろな提案をねじ込んできます。
あなたのダイエット成功のために
親身に応えていらようにも思えますが、
やはり儲けるためのビジネスなのです。
フォームとメニューにこだわるだけの指導
トレーナーはフォーム指導、
セット数をやらせることに
重視しがちです。
「やらせる」→「やりきる」
これも一つの達成感です。
お客様も成長はしますし結果も出ます。
ただ停滞期や結果が伴わない時の対策が、
本当のトレーナーの力の見せ所でもある
と思います。
先ほども書きましたが、
毎回担当のトレーナーが変わっていたら、
この課題を乗り越えることは難しいでしょう。
トレーナーの評価は結果のみです。
大手ジムのトレーナーの結果は
体験した人をどれだけ入会させられたか？
の結果が評価になります。
やはり集客と売上がメインです。
ダイエットの結果が無理なら
次のクライアントで勝負！
成功したらラッキー、
ダメなら期間までは頑張る
というスタンスなんです。
空いた時間どこでもトレーニングができる
1人でトレーニングが出来ない人が、
コンビニ感覚でちょこっと空いた時間に
トレーニングは無理でしょう。
はっきり言って不可能です。
もともと運動嫌いで
運動習慣がない人という事を
理解しないといけません。
手軽で便利は、
モチベーションの1部かもしれませんが、
トレーニングは面倒なものなんです。
やる事は多くあります。
そのコントロールが出来ないから太るし、
ダイエットに失敗するのです！
簡単に手軽になんて心地良い響きですが、
今までセルフコントロールが出来ないから
太ってしまったのです。
毎日のスケジュールに、
トレーニングを習慣化することが大切で、
空いた時間だけでは難しいと言えます。
パーソナルジムでダイエットに失敗された方がたくわ式に来られる理由
せっかく高いお金を出して、
パーソナルジムでダイエットをして、
でも通うのを止めたらリバウンドした方。
実はそのような方が
たくさんたくわ式ダイエットに来られます。
私が
「なぜパーソナルジムに戻らないのですか？」
と聞くと、
ほとんどのお客様が
「もうあんな辛い運動は嫌なんです…」
と答えてきます。
たくわ式ダイエットは、
- 食事指導
- 独自のミトコンドリアを活性化するホームケア
- 独自のボディエステ
によって成り立っています。
エステは正直しんどいですが、
ただあなたは寝ているだけです。
イメージとすれば、
寝ながら筋トレをするような感じです。
もちろん、
たくわ式ダイエットでもリバウンドをする方
はいます。
しかしリバウンドをしないように、
メンテナンスエステを実施しています。
だからこそリピート率が高いのです。
目標達成率90％越えなのです。
だからこそ大手パーソナルジムに通って
リバウンドされた方が後を絶たないんです。
あきらめないでください。
本気のあなたに対して、
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