ダイエットや痩身エステでリバウンドしない条件

2024年5月12日リライト

「リバウンドしないのですか?」

たくわ式ダイエットにおいても、
その質問は例外ではありません。

ダイエット経験がある方で
リバウンドを気にしない人は
むしろ少ないでしょう。

それほど
リバウンドとダイエットは
切っても切れない関係です。

私のサロンでは、
今まで多くの方が結果を出し、
リバウンドをする人もほとんどいません。

その理由をお伝えします。

リバウンドしないダイエットとは?

リバウンドしないダイエットとは
どんなダイエットでしょうか?

どんなことが必要で、どんな知識を
身につける必要があるでしょうか。

まず私が伝えている
たくわ式ダイエットメソッドに
ついてです。

たくわ式ダイエットメソッドは、

平均
1ヶ月で5kg前後
2ヶ月で8kg前後
3ヶ月で12kg前後

世の中にあるダイエットメソッドの中でも、
「短期ダイエット」と言われる部類に入る
ダイエットメソッドだと思っています。

1ヶ月と3週間で約マイナス13㎏達成のS様

このような話をすると、
「短期間で痩せるとリバウンドしますよね?」
とたいてい聞かれます。

たくわは、

「短期でしょうが、
 1年かけた長期でしょうが、
 リバウンドする人はリバウンドしますよ」

と答えます。

もっと言えば、
筋トレで多少筋肉をつけようが、
ジムで地道にトレーニングをしようが、
リバウンドをする人はします。

つまり、
リバウンドしないダイエットにするには
その人次第!ということなのです。

リバウンドしない人の習慣と
リバウンドする人の習慣の違い

ではリバウンドする人って、
なぜリバウンドするのでしょうか?

その理由は明確です。

太っていた生活と同じ生活をするから

です。

どういうことでしょうか?
思い出してください。
あなたはなぜ太ったのでしょうか?

肥満は生活習慣病なのです!

太る生活習慣があなたに身についていて、
その太る生活習慣を改善する必要がある
ことに気づいてください。

例えば、

太っていた時を思い出してください。

  • 運動はしない
  • 食べたいものを食べる
  • 不規則な生活をする
写真ACより

という太る生活習慣を毎日していた
わけです。

この太る生活習慣に、
あなたは一大決心をして痩せる習慣
を加えるのです。

ジム
筋トレ
エステ…

すると、

太る習慣 < 痩せる習慣

つまり痩せる習慣が上回った状態に
なったので痩せることができたわけです。
しかも太る生活習慣を頑張ってやめてまで…

ところが、

「わーい、痩せた♪♪♪」

と言ってまた元と同じ
太る生活習慣をしてしまったら、
太るに決まっています。

よく体質改善と言います。

体質改善とは毎日する習慣に
体質改善する習慣を組み込むことで
成り立っているのです。

筋トレもやらなくなった時点で、
もちろん筋力は落ちていきます。

ジムも行かなくなった時点で
体力が落ち始めます。

エステもしなくなった時点で、
代謝が落ちて行き、
肉質も硬くなります。

リバウンドをしない唯一の方法

ここまで読んでいただいた方なら、
理解してくれると思いますが、
リバウンドしない唯一の方法は…

太る生活習慣50% / 痩せる生活習慣50%

に最低でもすることです。
理想は、

太る生活習慣40% / 痩せる生活習慣60%

にすることです。
上記にすればまずリバウンドしません。
(痩せもしませんが…)

では
太る生活習慣80% / 痩せる生活習慣20%
にしたら…

「100%リバウンドします!」

ここであなたは言うんです。

「え~!筋トレしたら体質改善出来て、リバウンドしにくいって聞きましたよ」

と。

私のサロンには某有名ダイエットサロンに
通って痩せた方で2ヶ月でリバウンドした…
って方来店されています。

これはどういうことを意味するかというと、
筋トレは筋トレを辞めた時点で筋力が衰え
始めるってことです。

残念ながら、
1回付いた筋肉はそのまま死ぬまで、
維持されるってことは妄想なんです!

ポイント

「私は筋トレして筋力アップをしたから体質改善したんですよ。
だから、前のように好きなものを食べても太らない身体を手に入れたのさ!」

なんてことは残念ながらないのです。
今すぐそんな妄想は捨ててください。

参考記事

リバウンドしないダイエットの正しい知識を

当サロンでは、ダイエット成功者の方に
メンテナンス期に入る前に例外なく
リバウンドしないための正しい知識を
伝授します。

なんなら、
リバウンドしたい方がいるなら、
リバウンドするための方法ですら、
しっかり伝授します(笑)

しっかり伝授しても、
それが習慣化できない方は、
やはりリバウンドしてしまいます。

つまり、
リバウンドしないための習慣
を身についてもらいます。

定期的なメンテナンスのために、
サロンにも来てもらうことあります。

リバウンドされた方のSNSを覗くと…

出てくる出てくる
こんな食べ物の写真ばかり…

この画像はご本人のSNSの画像からではありませんが、
これと同レベルの食べ物のオンパレードでした。
決してこの参考画像は大袈裟なものではないのです。

この写真を見てわかるように、

「リバウンドするしないはあなた次第なんです!」

短期だから、
長期だから、
運動しないとダメだから、

外的要因のせいではなく、
全て自己責任ということを
受け入れてください。

ちなみにたくわ式ダイエットメソッド成功者で
私のリバウンド対策法を素直に実行されている方
にはリバウンドした方はいらっしゃいません。

もし、今以前通っている方で、
素直に実行できていなくてリバウンドしつつ
ある方はお早めに来店してください。

リバウンドしきってから連絡してくる方は
前以上のコストと時間を要します!

当サロンは真剣な貴女を結果で応援します!
ご興味のある方は以下からお申し込みください。


当エステサロンでダイエットの施術をご希望される方は以下を必ずお読みの上ご来店ください。

Asian Fieldの予約はLINEがお勧め

現在大変たくさんのお客様にお申し込み頂いている為、ご予約は2ヶ月待ちとなっております。
本気で痩せたいと思っている方にたくわは全力でサポートします!だからこそ、あなたの本気でお申し込み下さい。

LINEで繋がっていただき、ご予約をしていただくことをお勧めします。
※LINE検索IDは、@asian-field です