自己流のダイエットはなぜ限界が生じるのか?具体的な失敗例を交えて解説

2022年11月23日加筆

この記事を見つけた方は、
自己流ダイエットに失敗した
もしくは
自己流ダイエットに行き詰まっている方
ではないでしょうか?

当サロンではそんな
自己流ダイエット失敗した方が
ほとんどです!

そんな方でも
当サロンのダイエットのプロが併走する
たくわ式ダイエットメソッドでは
ダイエットを100%成功されています!

今日はそんな
自己流ダイエットと
プロが併走するダイエットとの違いについて
お話します。

自己流ダイエット失敗例

実際に当サロンに来られた
お客様の典型的な失敗例を
4つご紹介します。

自己流ダイエットの失敗例その1

とりあえず自分は無理は続かないから
月1kgずつゆっくり落として
一年で10kg落とそう!

と目標設定をするものの

ダイエットの方法は
ネットやテレビでみた場当たり的に
目についたものからやってみる。

結局一年経っても
痩せないどころか
時が経つにつれてなぁなぁになって
結果、太る。という失敗

自己流ダイエット失敗例その2

通販番組でみたダイエット用品や
食品、サプリで痩せたと言う

本当か嘘かわからないものを
鵜呑みにして爆買い。

でも見たような
結果はもちろんでなくて
そのうちやらなくなって
結果、太る。

画像はイメージ(写真ACより)

自己流ダイエット失敗その3

ダイエット関連のサイトや
ダイエット系YouTuberや
ダイエット系Instagramerの
情報をもとにとりあえずやってみる

やはり結果があまり
でなくなって
そのうちやらなくなって
結果、太る。

自己流ダイエット失敗その4

とりあえずフィットネスクラブに行って
がむしゃらに運動や筋トレをしてみる

これがダイエットといえば
王道ちゃっ王道なんだけど

やっぱり大変な割には
結果が出なくてそのうちやらなくなって
運動したあとのご飯がうまくて
食べちゃって
結果、太る。

画像はイメージ(写真ACより)

なぜ自己流ダイエットは失敗するのか?

なんか書いてて思ったんだけど

最後はやらなくなって
なんなら
結果、太るって結末が悲しいけど

ぜんぜん話は盛ってません(笑)

じゃあなぜ
この自己流ダイエットは失敗するのか?
って話なんです。

そもそも、
あなた運動好きですか?
痩せる生活を自制してやれる人でしたか?

まず、
意外に皆さん見落としてるのが
上記の部分なのです。

上記の部分ができる人なら、
ズバリ、そもそも太っていないです!

上記の自己流ダイエット始める方って
一見、すごく前向きです。
行動するだけ偉いです。

でもやっぱり結果がでないと
前向きモードがなくなって失敗
しちゃうんです。

迷路の中の女性
画像はイメージ(写真ACより)

わかりやすく言うと、
ダイエットを巨大迷路と考えて
みてください。

その迷路のダイエット成功の出口は一個。
ダイエット失敗の出口が複数ある。

その迷路にあなたは
暗闇で目隠ししてぐるぐる迷ってるか
ダイエット失敗の出口に出ちゃうって
感じなんです。

まさに『暗中模索』状態。

痩せよう!
という決心はとっても大事なんですが、
方法が自己流だとせっかくの決心も
この巨大迷路に奔走されてしまいます。

結果、
『もーいいわー』って無駄に終わる
それが自己流ダイエットです。

プロが行うダイエットは、
その巨大迷路にあなたが目隠しをしていても
正しい方向に導いてくれます。

あなたの専属のガイドとして
正しいダイエット成功への出口への
『最短ルート』を手を引いて導いてくれます。

もし途中、険しい道でも
それに対しての的確な武器(アドバイス)や
防具(サポート)を駆使して道を切り開きます。

メンタルが落ちても、
すかさずあなたを支え、
ダイエット成功の出口へと誘います。

プロが行うダイエットには
無駄がありません。

最短ルートでダイエット成功に導きます。

ただ、
ガイドにも『質』があるのでご注意を。

あなたはこのブログを読んで
まだ、目隠し状態で迷路に挑む
自己流ダイエットをしようと思いますか?

時間も労力も無駄にならないよう
迷路を最短ルートで出口に導く
プロによるダイエットを私はお勧めします。

自己流ダイエット限界を感じたT様の例

では実際に自己流ダイエットから、
たくわ式ダイエットメソッドに切り替え
られたT様の例をご紹介します。

T様は、
体重が2019年12月29日の時点で93.8kg
下腹部(メタボ検診) 1050cm でした。

いよいよやばい!と思ったT様は、
ダイエットを決意されます。
自己流の食事方法でダイエットを
開始されました。

自力で約20kgのダイエットに成功
しました。

記録を見ると、
2019年10月29日:体重 93.8kg
当店初来店時  :体重 69.9kg
とマイナス23.8kgです。

ちなみに、初来店時の体脂肪率は37.7%です。

特にお腹の突き出し方が
緩やかになっていますが、
体脂肪的にもまだまだ落とせそうです。

自力で1年かけてマイナス約20kgは、
本当に素晴らしいことだと思います。
よくがんばりました!

なかなか自分でここまで
ダイエットに取り組むことができる
方はいませんからね。

アジアンフィールドに初来店

T様の頑張りを聞いて、

たくわ

『ここまで来たらご自身で頑張っていけばよいのでは』

とお伝えすると、
(私は自己流で頑張り結果が出ている人ならそのまま頑張ってほしいと考えます)

T様

「それが…全然落ちなくなってしまったのです」

「なるほどね。ダイエットあるあるですね。
それは自己流ダイエットの限界です」

そうなんです、
T様は自己流ダイエットの限界に
来てしまったのです。

ほとんどの方はここであきらめてしまい、
ダイエットをやめてしまう
のです。

すると当然、
維持するかリバウンドするのかになる
本当に多いダイエットあるあるです。

画像はイメージ(写真ACより)

たくわ式ダイエットスタート

しかしT様は違いました。
T様は最後のダイエットにするつもりで、
たくわ式ダイエットに白羽の矢を立てて
くださったのです。

それなら話は簡単。
たくわ式で最後のダイエットを
完璧に達成させちゃいます。

T様は本当に素直でダイエットに付き物の
停滞期もわたしの指導に耳を傾け、
実行してくれました。

一番食べたい時期である
クリスマス、年末、お正月を返上して
本気でたくわ式ダイエットメソッドに
取り組んでくれました。

結果…

T様の結果

  • 体重  :69.9→-58.3  マイナス 11.6kg
  • 体脂肪 :37.7→27.1   マイナス 10.6%
  • ウエスト:83.0→62.0   マイナス 21.0cm
  • 下腹部 :101.0→76.0 マイナス 25.0cm
  • ヒップ :104.0→86.0 マイナス 18.0cm
  • 太もも右:55.0→44.0  マイナス 11.0cm
  • 太もも左:54.0→43.5  マイナス 10.5cm
  • 二の腕右:30.0→24.0  マイナス 6.0cm
  • 二の腕左:29.0→24.5  マイナス 5.5cm

3か月弱でマイナス約12キロ
体脂肪もマイナス約10%!

ちなみにたくわ式ダイエットメソッド
2か月目にした健康診断は
全て標準値に!!

完全にやせましたね!!

太ももの隙間もばっちり!
肩甲骨も見えました!
ウエストもくびれました!!

みなさんお気づきでしょうか?

たくわ式ダイエットメソッド3か月の写真は
体重はマイナス12キロなんですが
来店前のマイナス20kgした時の写真より
めちゃくちゃサイズ感変わってませんか?

写真を並べます。

来店前98kg→来店時69.9kg→来店後3か月58.3kg

来店前98kg→来店時69.9kg→来店後3か月58.3kg

見た目の仕上がりが
自己流ダイエットとは全く違う
のがおわかりいただけますか?

T様からのうれしいご感想も

結果を出すたくわ式ダイエットメソッド

自己流ダイエットの限界に悩んでいる人!は
是非!たくわ式ダイエットメソッドで
最後のダイエットをしてください!

そもそもダイエットすらしていない人
自己流ダイエットに失敗ばかりしている人!
もう、たくわに頼っちゃいなよ(^^)

本気の覚悟を持った方、
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