2023-06-14 / 最終更新日時 : 2023-06-13 kanri-ina たくわ式ダイエットメソッド ダイエットの停滞期を脱出する方法 一生懸命ダイエットを頑張っているのに、突然体重が落ちなくなることそう停滞期です。 この停滞期の時に、ダイエットをあきらめてしまう方が実に多く存在します。 同じことをやっているのに、痩せなくなるってつらいことですよね？ そ […]
2023-03-10 / 最終更新日時 : 2023-06-03 asian-field ダイエット・痩身エステ ダイエットがつらい苦しいと思っている方へ 2023年6月2日加筆 「ダイエットってつらい」「ダイエットって苦しい」 と悩んでいるあなた。一体、何が原因でつらくて、苦しく感じるのでしょうか？ 一生懸命取り組んでいても、その方法が間違っていたら、残念ながら結果は出ま […]
2023-03-06 / 最終更新日時 : 2023-09-09 kanri-ina たくわ式ダイエットメソッド パーソナルジムトレーニングに通って失敗する人の鉄板パターン 2023年9月9日加筆 ダイエットをしようと考えると、 自分でダイエット パーソナルジムに通ってダイエット のどちらかを思い浮かぶでしょう。 特にパーソナルジムに通うことは、結構なお金をかけて通うので、必ず結果が出ると思 […]
2023-03-04 / 最終更新日時 : 2023-03-06 asian-field コンテスト 2023第13回エスグラボディー結果出し部門、祝グランプリ、準グランプリ受賞、ボディメイクに携わってみて まずは、第13回エスグラボディ結果出し部門において、グランプリ、準グランプリ、1.2フィニッシュおめでとうございます。 今回のこのグランプリと準グランプリのダブル受賞に私がボディメイク担当として関われたことを誇りに思って […]
2023-02-26 / 最終更新日時 : 2023-03-06 kanri-ina オーナーブログ 第13回エステティックグランプリ でグランプリと準グラインプリを受賞しました 昨日2023年2月22日に、全国エントリー総数321名が参加する第13回エステティックグランプリが開催されました。 ボディ結果出し部門において、当サロンのお客様吉田様、西川様の2名様がファイナリストとして出場されました。 […]
2022-12-14 / 最終更新日時 : 2023-09-04 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ ボディメイクがうまくいかない理由5選 「ボディメイクがうまくいかない」と悩んでいるあなた。一体、何が原因でしょうか？ 一生懸命取り組んでいても、その方法が間違っていたら、残念ながら結果は出ません。 そこで今回の記事では、ボディメイクを指導した経験に基づき、ボ […]
2022-12-03 / 最終更新日時 : 2022-12-10 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ 人生を謳歌するために効率の良いボディメイクを！ 人生100年時代の「美と健康」のカギは、若い頃の筋肉を維持することです。 つまり、ボディメイクを意識することです。 あなたは、自分の体を鏡で見たときに、若い時と比べてどうですか？ 鏡を見た時に、「こんなはずじゃなかった… […]
2022-11-18 / 最終更新日時 : 2023-09-04 takagi ダイエット・痩身エステ ボディメイクの運動後に疲労回復のためのボディケアを重要視している理由 「ダイエットを始めよう」と考えていたとしても、 気だるかったり、なんか疲れていたり、眠気が続いていたり していたらなかなかダイエットする気持ちになれませんよね。 今日からやろうと思っていても、「明日からにしよう」なんて経 […]
2022-11-09 / 最終更新日時 : 2023-09-09 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ ボディメイク時のHIITトレーニングの問題点を知り最大限の効果を 2023年9月9日更新 前回の記事では、ボディメイクするならBMI25からが良いという話を致しました。 その中で、トレーニング方法として、HIITトレーニングに触れました。 いや、HIITトレーニングを活用すべきなのです […]
2022-11-05 / 最終更新日時 : 2023-08-05 asian-field ダイエット・痩身エステ ボディーメイクはBMI25が目安です！ 「ウェストを細くしたい」「二の腕を細くしたい」「スタイルが良くなりたい」 女性の誰もがそう望んでいることでしょう。 ダイエットすれば、あなたが細くしたい部分が細くなると思っていませんか？ 違うんですよね。 今回はスタイル […]
