2022-12-03 / 最終更新日時 : 2022-12-10 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ 人生を謳歌するために効率の良いボディメイクを! 人生100年時代の「美と健康」のカギは、若い頃の筋肉を維持することです。 つまり、ボディメイクを意識することです。 あなたは、自分の体を鏡で見たときに、若い時と比べてどうですか? 鏡を見た時に、「こんなはずじゃなかった… […]