2023-11-02 / 最終更新日時 : 2023-11-10 kanri-ina オーナーブログ コンビニジムのダイエットが上手くいかない理由 今CMなどで盛んに宣伝されているいわゆるコンビニジム。 あなたも「手軽そうだし通ってみようかな」と考えているかもしれません。 ちょっと待ってください！ 手軽だからこそ、入会する前に考えてほしいことがあります。 今回の記事 […]
2022-12-14 / 最終更新日時 : 2024-10-29 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ ボディメイクがうまくいかない理由5選 2024年10月29日更新 「ボディメイクがうまくいかない」と悩んでいるあなた。一体、何が原因でしょうか？ 一生懸命取り組んでいても、その方法が間違っていたら、残念ながら結果は出ません。 そこで今回の記事では、ボディメイ […]
2022-12-03 / 最終更新日時 : 2022-12-10 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ 人生を謳歌するために効率の良いボディメイクを！ 人生100年時代の「美と健康」のカギは、若い頃の筋肉を維持することです。 つまり、ボディメイクを意識することです。 あなたは、自分の体を鏡で見たときに、若い時と比べてどうですか？ 鏡を見た時に、「こんなはずじゃなかった… […]
2022-11-18 / 最終更新日時 : 2023-09-04 takagi ダイエット・痩身エステ ボディメイクの運動後に疲労回復のためのボディケアを重要視している理由 「ダイエットを始めよう」と考えていたとしても、 気だるかったり、なんか疲れていたり、眠気が続いていたり していたらなかなかダイエットする気持ちになれませんよね。 今日からやろうと思っていても、「明日からにしよう」なんて経 […]
2022-11-09 / 最終更新日時 : 2023-09-09 asian-field パーソナルトレーナー章孝ブログ ボディメイク時のHIITトレーニングの問題点を知り最大限の効果を 2023年9月9日更新 前回の記事では、ボディメイクするならBMI25からが良いという話を致しました。 その中で、トレーニング方法として、HIITトレーニングに触れました。 いや、HIITトレーニングを活用すべきなのです […]
2022-11-05 / 最終更新日時 : 2024-12-24 asian-field ダイエット・痩身エステ BMI25まではダイエットをBMI25を切ってからはボディメイクを！ 2024年12月24日更新 「ウェストを細くしたい」「二の腕を細くしたい」「スタイルが良くなりたい」 女性の誰もがそう望んでいることでしょう。 ダイエットすれば、あなたが細くしたい部分が細くなると思っていませんか？ 違う […]
2022-05-19 / 最終更新日時 : 2022-11-18 kanri-ina ダイエット・痩身エステ ボディメイクとダイエットではアプローチが全く違います 2022年6月27日リライト 人は誰もが、ただ痩せるのではなく身体の線をきれいにしたいと思います。 もちろん、当サロンに来られる方も例外ではありません。 しかしほとんどの人が間違った知識を持っています。 その最たる例が筋 […]
2021-12-10 / 最終更新日時 : 2022-12-13 kanri-ina ダイエット・痩身エステ 痩せたい部分だけ痩せることはできますか？ 2022年12月13日リライト 「二の腕だけ痩せたい」「お腹周りのサイズを落としたい」 うちのサロンに来られるお客様の中にも、痩せたい部分だけ痩せたいいわゆる部分痩せを希望される方がいらっしゃいます。 はっきり言いましょ […]
